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春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，适当的进行健康养生和运动，对于身体的健康有一定的帮助。那么，要如何顺应趋势，进行健康养生和身体锻炼呢？接下来就且随张盛舒老师一起来看看，新一周的星座运势中，十二星座的健康运是怎么样的吧！
白羊座
健康指数：☆☆
身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。
开运饮食：
睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。
健身保健：
下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。
健康休闲：
在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。
金牛座
健康指数：☆
新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
开运饮食：
西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。
健身保健：
多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。
健康休闲：
早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。
双子座
健康指数：☆☆
身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应该尽量清淡。
开运饮食：
莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神。
健身保健：
多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心境。
健康休闲：
休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足。
巨蟹座
健康指数：☆☆☆
健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食：
松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健：
工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。
健康休闲：
有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。
春雷轰轰，冬眠的动物都起来了，你是不是也要振作起来了，是不是也要有一股奋发的精气神。在这美好的日子里，我们是应该好好努力奋斗，而在奋斗的同时，我们在饮食、保健上又应该注意些什么呢？
那么，下面就随张盛舒一起去看看十二星座在这周的健康运应该注意什么吧！
白羊座
健康指数：☆☆☆
本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。
开运饮食：
本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。
健身保健：
本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。
健康休闲：
跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。
金牛座
健康指数：☆
身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。
开运饮食：
黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果。
健身保健：
去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。
健康休闲：
想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。
双子座
健康指数：☆
本周你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。
开运饮食：
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能够防治便秘。
健身保健：
周末去练练舍宾，不仅能够塑造体形，还可加强气质。
健康休闲：
与恋人去公园荡秋千，增进彼此感情。
巨蟹座
健康指数：☆☆☆
身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。
开运饮食：
多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。
健身保健：
打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。
健康休闲：
有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。
上周经历了本年度重磅大炮弹双鱼日食新月，很多人也因日食影响，在未来一个月内有诸多不愉快的经历或抉择。而新的一周，依然在双鱼日食的强烈影响范围，进入周二，水星与土、木掐架，金火四分相，周四木冥拱照，周末，太阳进入白羊座，开启白羊月序幕。
那么，在这样的星象影响下，新一周的星座运势具体是怎样的呢？且随曼陀罗华一起来看看吧！
上升太阳白羊座：太阳入驻命宫拱照守护星，吉星为你闪耀，对你而言这是一个全新的好时机。生活里的方方面面都迎来新的机会，“冲动性”的突发事件，与某些利益团体的直面冲突，也是给你新的考验和挑战。一切都好，除了感情。职场方面，工作运势上涨，你需要把握机会抓住新机遇，有些消息“当头棒喝”，迎头赶上重新规划你会迎来新的明媚丽日。但请注意控制好你的坏脾气和冲动冒进，影响个人工作效率。想得到，先放下。部分人易有居住地变动、搬迁事宜。少部分人易升职、跳槽、创业。感情，是真实的生活没有那么多暧昧的激情。
上升太阳金牛座：守护星与火星交战，渐与海王星相合。健康状况堪忧，情绪也陷入不稳定状态，与人交际易因现实利益问题动辄大动干戈，【合作关系】&【私人情感】亦成为地雷密布区。职场方面，工作运势上涨，你有机会获得更多新的进修、外派良机，若从事外贸、建筑、金融、医疗器械行业，也容易得到更多“偏财”收入。但需注意外出安全问题&“玩物尚志”“因私废公”，别忘记周围都是眼睛，不该拿的不该说的，老老实实规矩点。部分人健康运势下滑，少部分人财运上涨，易得财物馈赠，注意资金垫付问题。感情，是遭遇烂桃花，缘于贪心。
上升太阳双子座：守护星与木、土掐架，六合冥王星。神经质给你蒙上一层“迷人”的面纱，应酬交际增多，休息时间匮乏，精神高度紧张不断说多错多，或许应该抽空让自己“relax”。职场方面，工作运势低迷，高强度负荷的情况下难以喘息，无休止的加班加点令你更加满怀抱怨，付出得不到认可，前方也未有令你满档复活的强力报酬诱惑，同时口舌纠纷缠身，一切陷入困局。注意职场文书、法务、合约细节问题，小心审核。若有机会请给自己放个假，绷太紧的弦总会断。部分人有家人家庭问题，警惕跟风投资。少部分人易辞职、跳槽、转换工作。感情，是火药味浓，无心应付。
上升太阳巨蟹座：太阳入驻事业宫，为你带来好运气。过去一段时光，你遭受过沉重打击，甚至“虽生犹死”，然而熬过去依然是条汉子。本周你将被宇宙温柔照拂，迎来新的好机会，有利事业、前景、人生规划、启程领航。职场方面，工作运势上涨，受贵人运加持易得领导、权威人士的肯定&支持，一直以来的努力和付出得到认可，而现在你只需让自己保持“灵台清明”，走该走的正路，别被一时风光迷了眼，别浮夸别骄傲。注意签约具体事项&项目落实到位细节问题。部分人易有口舌纠纷，家事不合，健康状况不良。少部分人易升职、加薪、创业。感情，是总想掌控的，往往因为害怕和恐惧。
上升太阳狮子座：守护星入驻迁移宫，合相水星，拱照火星。颓靡了一段日子，有些问题该解决了。而当下，星象赋予你更多“进击”的能量。签证、旅游、进修、留学、移民、竞试都适合在这个阶段进行。职场方面，工作运势平平，人事环境不佳，明争暗斗纷扰不断，领导相处不易诸多挑刺找事，需要更多“隐忍”方可熬过，原有项目计划进展易受多方阻滞，对接方或合作方沟通不畅，火药味十足。无论如何，把重心暂时转移，会好过许多。部分人注意自己&家人健康问题，支出消耗增多。少部分人易有外派、公干、考察事项。感情，是回避永远是最错误的应对方式，没有之一。
上升太阳处女座：守护星状态不良，与木、土负相，六合冥王。你总在让自己保持微笑，让他人看到自己温文尔雅端庄的一面，然而真实的你一点也不快乐。亲爱的，不快乐是藏不住的。它总会以各种形式爆发出来，最明显的是：身体状况不良。职场方面，工作运势低迷，个人原定计划总会遭受诸多现实的阻碍，也许并不是大问题，只是你把他人和社会美化得太简单太理想，别让温雅的面具和隐藏下激烈的情绪左右你人生。部分人财运下滑，花销增多，谨防财物遗失。少部分人注意外出交通安全，小心意外受伤。感情，是现实太骨感，膈得心疼。
上周金牛的现状有一个新的开始；巨蟹身边的诱惑太多要谨慎；天秤对自己的未来做了一个错误的决定……本周白羊在爱情上会战胜自己的情敌；双子却在爱情里迷失了自己；射手的现状要记得不要做无谓的牺牲……
那么，新一周的星座运势具体是怎样的呢？且随狂月天时一起去看看吧！
白羊座
现状：得到满意的结果。
健康：身体特质不明显。
爱情：战胜情敌。
未来：面临选择。
心灵：不遵循传统。
财富：月光族。
金牛座
现状：开发自身潜能。
健康：长胖。
爱情：无法重修旧好。
未来：情况急转直下。
心灵：走出阴霾。
财富：损失。
双子座
现状：事情容易起变化。
健康：体力佳。
爱情：迷失在恋情之中。
未来：任性招来麻烦。
心灵：平衡。
财富：用光存款。
巨蟹座
现状：毫无进展。
健康：使用传统方式养生。
爱情：分手。
未来：灾难。
心灵：一意孤行。
财富：节约。
本周，最开心的事情是迎来了白羊座之月，大白羊闪闪亮的登场了，四大星齐聚白羊，万物更新，是2016年开年以来第一个真正的明朗时刻，对于12星座来说，无论事业、理财、爱情都是利好频传，负面内容极具减少，暧昧与混沌逐步转向明朗的好时间。
尤其是白羊座与狮子座、处女座，更是拨云见日，好消息来临的一周，不少人选择在这一时间里订婚、升职、首映、出书等等，理财面更是置产、证券入货的好时期，短时间内就可看到客观的收益。
那么，新一周的星座运势是怎么样的呢？且随闹闹一起来看看吧！
前三名戴小红花：
白羊座：运势鼎盛
狮子座：势头抢进
处女座：步步转好
后两名划小黑叉：
双子座：异常辛苦
射手座：无用功多
白羊座
白羊座风生水起的一周。开年以来第一个高潮便是令到所有人羡慕的超好机会期，事业有突如其来的机会，虽然对于胜算心生怀疑，但基本面看依然是相当好的机会，有贵人相助，并且过去的旧机会居然展现新的可能，令到白羊很意外也很惊喜。家庭生活幸福，是很多白羊座置产与装修的进行时态，健康一般，心情很不错。财运上。
爱情是瞬间的明朗，很多白羊可能会选择本周闪婚。
本周幸运色：紫色
本周幸运星座：摩羯座
本周提防星座：射手座
金牛座
金牛座高期待值的一周。兢兢业业、期待高飞。大致堪称平安并且诸事顺利的这段日子，相对节奏进入到一个平缓的阶段，未来一周将要处理不少有关反省、修正的人生话题进入。金牛座对于自己的未来其实有很高的期许，或者严格要求自我的现实体现。比较大的心理变化是，生活主题则是某种程度上的伤感，不少过去的朋友与人物，皆重上心头。财运中上。身体平安。
爱情是生活里的安慰剂。
本周幸运色：金色
本周幸运星座：狮子座
本周提防星座：双子座
双子座
双子座非常辛苦的一周。隐忧增多、逐一面对。事实上，与外界的看法不同，双子座是个相当可以预知冷暖，并且把握职场风向，未雨绸缪的族群。但本周正是因为这样，他们会过的非常辛苦，对于潜在的职场风波有敏感度，并且开始逐一排查，把矛盾消灭在萌芽状态，思绪缜密，异常辛苦，无论明里还是暗里都需要小心处理，所幸的部分是，结果与预期相差不大。财务不错，置产成功，投资皆有胜算。身体一般。
爱情是淡淡然的思念之中。
本周幸运色：墨绿色
本周幸运星座：天蝎座
本周提防星座：射手座
巨蟹座
巨蟹座相对安稳的一周。事业挑战、得心应手。运势稳定的这段期间，能力和优点得到绝佳施展机会和周遭合作者充分的肯定，满意指数堪称阶段高点，对接下来接手的新工作充满信心，并有邂逅良好的新搭档的可能。家庭生活将完成某阶段性任务，有重划未来的可能，投资理财有方，利置产、更新车辆与生活设施。旅行或短程出游频率大增，各式的旅行也是因此邂逅若干事业学习或情感机会的重场合域。财运中上，身体中平。
爱情是假若明天来临。
本周幸运色：红色
本周幸运星座：双鱼座
本周提防星座：处女座