风水布局 发布者:何阳

金桔又叫做金枣,是我们日常生活中十分常见的一种水果,中国的栽培历史十分的悠久,特别是在广东地区,那是名副其实的金桔之乡。那么你们知道吃金桔有什么功效吗?本期的健康饮食文化,为你解析。

金桔含有丰富的维生素c,吃金桔,可以补充维生素c,促进身体对铁物质的吸收,降低血液中的胆固醇,防癌抗癌,促进消化,促进排毒排便,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复等等。

金桔的功效与作用

1、促进排便。金桔含有丰富的维生素c和纤维素,吃金桔可以补充维生素c和纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒。

2、促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素c,吃金桔,可以补充维生素c,促进身体对铁物质的吸收,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复。

3、防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低胆固醇,降低高血压,保护心血管,防动脉硬化等等。

4、保护皮肤。金桔含有丰富的维生素c和维生素a,吃金桔,补充这两种维生素,可以滋润皮肤,减少色素沉淀,保护皮肤的健康。

吃金桔注意什么

1、饭前或空腹时不宜吃金桔

因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

2、老年人要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

3、有些孩子多吃金桔会上火

有些孩子吃金桔过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,我们认为儿童不要多吃金桔。若吃多时,应停食1~2周再吃。

空心菜可以说是夏季最火的蔬菜了,不管是在街边的大排档,还是在高档的酒店都能见到它的身影。它的味道香脆可口,营养又十分的丰富,深受人们的喜爱。那么本期的健康饮食文化,为你解析。

空心菜的功效与作用

1、降脂减肥

空心菜的热量很低,经常食用不仅不会引起肥胖,还会抑制脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。另外,空心菜中含有丰富的烟酸、维生素c等营养物质,它们可以有效降低血液中胆固醇含量,经常食用可以达到降血脂的作用。血脂较高的患者在食用空心菜的同时要减少肉类食物的摄入,以免达不到降脂的效果。

2、增强抵抗力

空心菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c,它们含量是很多蔬菜所无法超越的,经常食用可以提高机体免疫功能,从而有效增强抵抗力。由于老人和小孩的抵抗能力较差,建议日常生活中多食用空心菜。

3、保护眼睛

空心菜中含有丰富的维生素a,维生素a可以让眼睛变得水灵清透,建议想要拥有水亮眼睛的美眉,不妨多食用一些空心菜,另外,空心菜可以帮助保护视力,视力较差的人也可以多食用。

4、保护神经系统

空心菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以有效利用蛋白质修复破坏的组织,还能保护中枢神经系统不受损害,因此经常食用空心菜可以保护神经系统。建议情绪容易失控的人多食用空心菜,可以减少神经系统发生紊乱,帮助控制情绪。

5、缓解便秘

空心菜应该大家都不陌生,尤其在夏秋时节经常见到,很多人喜欢吃它是因为它味道清香,而并不知道它有很多的养生功效。空心菜中含有大量的钾元素以及氯元素,它可以帮助人们调节体内水平衡,使肠内水分充足,减少食物在肠内的堆积,从而减少便秘的发生。在制作空心菜时,最好旺火速成,不仅可以保持空心菜的鲜嫩,还可以保护营养素不被流失。

吃空心菜注意什么

1、空心菜不能与牛奶一起食用,会影响到人体对钙质的吸收。

2、空心菜属寒凉性蔬菜,体质弱的以及脾胃虚寒的人群是不宜食用的。

3、血压偏低、大便溏泄者慎食。

4、手脚无故发麻或者抽筋的人,也不能多吃。

5、空心菜不能生吃。最好是吃全熟的空心菜,为了避免营养流失,在烹饪空心菜之前可以用热开水先过一遍。这样还能避免被破坏掉的草酸与体内的钙质结合,影响到人体对钙质的吸收。

金桔,又名金柑,属芸香科,是著名的观果植物。

逢年过节,为图吉利,不少人家里会摆放一盆金桔树,金灿灿的果实,散发着清新香气,令人心旷神怡。

那么在家居风水上,金桔树有什么作用呢?让我们来了解一下。

金桔,“桔”谐音为吉,“金”为钱财意,金桔也就因此有了吉祥招财的含意。一般家庭购买金桔树,主要是放在客厅里,讨口彩“吉利”、“锦上添花”等意,是很好的吉祥旺运方式。

要挑选作为家居风水植物用的金桔,是有讲究的,不能太过随意为之。从风水学的角度来说,金桔的树形、树态、叶色,乃至桔子的多少和大小,都可能会直接影响到新一年的运气,务必需慎重其事。

一、桔子均,果实肥。

在选购金桔树的时候,要选择果实长势分布均匀,看上去圆润饱满、硕果累累的金桔树,而不宜购买果实长得稀稀落落,廖廖可数,分布不均匀,空隙过疏的金桔树。因果疏有“凶多吉小”之意,如果购买了这样的金桔树,那么就暗寓“凶多吉少”的不祥兆头,对新一年的家运极为不利。

二、叶色绿,招财禄。

金桔树的叶子长得翠绿,有一种生气勃勃的气象,预示个人或家庭整体在新一年内的运气特佳,不但是财运好,生意好,人缘也好。而如果金桔树的叶子发黄,看起来有一种病态,那么所昭示的运气必然不会好到哪里去。古代《易经》里说的“天垂象,见吉凶”就是这个道理。

三、树干直,百事宜。

金桔树的树形,能够折射出个人的运气状况。金桔树长得枝繁叶茂、硕果累累、树形优美,预示来年生意兴隆、财源广进、凡谋易遂、心想事成;而若树形长得弯弯曲曲、歪歪斜斜,看上去更象一棵老盘景,预示运气不畅、事多挫志、事倍功半、十谋九空。所以在挑选金桔树时,选择正直的树形非常重要。

四、桔子大,升得快。

购买金桔树,宜选购那些果实长得比较大,色泽金黄或是红色且有光泽的。而四季桔则以红色为美,金桔和金蛋皆以金黄色为佳。

结束语:风水学上认为,客厅是很重要的场所,一般来讲客厅的财位不能压,最好摆放常年碧绿的观赏植物,会提升财运,而金桔树外形美观,可起装饰作用,同时又能旺运招财,是家居风水植物的一个理想选择。

清明时节气温回暖而雨水增多,天气冷暖交替,变化较大,人体内易积累寒邪湿气,此时可通过正确进行节气灸的方式,求得散寒祛湿之效。那么就让老黄历为你介绍,清明艾灸的功效与作用。

艾灸,是指点燃用艾叶制成的艾条,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸历史源长,治疗方法也多种多样。艾灸疗法可分为艾炷灸,艾条灸,温针灸等形式。艾条灸常用的手法有温和灸、雀啄灸、回旋灸等。

而在一年中的特定时令节气,选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸,以激发经气,提高身体抵抗力的灸法,则称为“节气灸”,这种灸法体现了我国传统中医“天人合一”的思想。

清明节气非常适合艾灸,适用于所有女性朋友、男性、老年、儿童等人群,它既可以用于各种疾病的治疗,尤其是慢性病的治疗,还是一种自然而高效的保健方法。

传统中医认为,清明时节多变的天气容易使人受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等,在这个时候艾灸,正是补充阳气、调理脾胃、抵御病邪入侵的最好时机。

这是因为艾叶本身为温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。故清明艾灸可散寒祛湿、通经活络、行气活血,达到防病保健的效果,而春季又正好是自然界阳气逐渐升起的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。

中医专家建议,人们可由专业医师亲自操作、或严格按照专业医师指导来操作,进行清明艾灸,此间常用的艾灸穴位包括大椎、至阳、命门、三阴交、足三里、合谷、关元、神阙、中脘穴等。

艾草是一个用途十分广泛的中草药,大家都晓得。一到端午节,家家户户都会在家里插上一根艾草用来辟邪和除晦气,一开始小编还不知道这种植物叫什么呢。还有着许多人爱用艾草来泡澡,那么本期的健康饮食文化,和你说说用艾草泡澡的注意事项。

1、艾草泡澡的功效与作用

艾草有调理气血,排毒养颜的作用,现代人大都寒湿重,艾草能祛寒、除湿、通经络,艾草在泡水的地过程中,能够释放出具有药理活性的物质,这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒,并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期,如果能够用艾草进行烟熏的话,能够对流感有很好的预防作用。

2、艾草泡澡注意水温要求

用艾草泡澡对水温是有要求的,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃,春秋为37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温,女性可以适当下调1—2℃,老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳,不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。

3、艾草泡澡时间多久为宜

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水,使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长,高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少,不要超过30分钟。

4、艾草泡澡次数要求

健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡,因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。风湿病人群,隔一天洗一次一次为宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要长时间坚持,才能达到期望的保健功效。

5、艾草泡澡方法有讲究

一般来说,用艾草泡澡的正确方法是,取艾草叶煮沸熬成药汁,滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡,或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可,这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦,又可以起到很好的杀菌止痒,预防湿疹的效果,还能有效缓解过敏性皮炎症状。

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