![](/uploads/image/img/1、寒露为什么要吃梨 吃梨的好处.jpg)
寒露是二十四节气中节气,寒露的时候天气已经转凉,而人们会开始采取一些食补的方式,那么寒露为什么要吃梨呢?吃梨有哪些好处呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
寒露为什么要吃梨
寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。这时饮食要以滋阴润燥为主,润燥多汁的梨是养生首选。
寒露吃梨的好处
寒露在二十四节气中是第17个节气,寒露是秋分之后的节气,而秋分之后的天气是越来越寒冷的,那么寒露是什么节气呢?寒露的古诗有哪些呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!
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寒露是什么节气
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195度时,我国南方大部分地区各地气温继续下降,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露指将欲凝结的寒凉露气。《素问·六元正纪大论》:“五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降。”《通纬·孝经援神契》:“秋分后十五日,斗指辛,为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽。
寒露的气候特征
我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜了”。这时,我国南方大部分地区各地气温继续下降,华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,水银柱也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下,西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了,千里霜铺,万里雪飘,与华南秋色迥然不同。
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寒露古诗
《八月十五夜桃源玩月》唐代: 刘禹锡
尘中见月心亦闲,况是清秋仙府间。
凝光悠悠寒露坠,此时立在最高山。
碧虚无云风不起,山上长松山下水。
群动悠然一顾中,天高地平千万里。
少君引我升玉坛,礼空遥请真仙官。
云拼欲下星斗动,天乐一声肌骨寒。
金霞昕昕渐东上,轮欹影促犹频望。
绝景良时难再并,他年此日应惆怅。
《巽公院五咏》唐代: 柳宗元
净土堂
结习自无始,沦溺穷苦源。
流形及兹世,始悟三空门。
华堂开净域,图像焕且繁。
清冷焚众香,微妙歌法言。
稽首愧导师,超遥谢尘昏。
曲讲堂
寂灭本非断,文字安可离!
曲堂何为设?高士方在斯。
圣默寄言宣,分别乃无知。
趣中即空假,名相与谁期?
愿言绝闻得,忘意聊思惟。
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禅堂
发地结菁茆,团团抱虚白。
山花落幽户,中有忘机客。
涉有本非取,照空不待析。
万籁俱缘生,窅然喧中寂。
心境本同如,鸟飞无遗迹。
芙蓉亭
新亭俯朱槛,嘉木开芙蓉。
清香晨风远,溽彩寒露浓。
潇洒出人世,低昂多异容。
尝闻色空喻,造物谁为工?
留连秋月晏,迢递来山钟。
苦竹桥
危桥属幽径,缭绕穿疏林。
迸箨分苦节,轻筠抱虚心。
俯瞰涓涓流,仰聆萧萧吟。
差池下烟日,嘲哳鸣山禽。
谅无要津用,栖息有馀阴。
蔬菜里富含的物质,是人体所需的物质,我们的饮食中必不可少的食物之一就是蔬菜,而在寒露随着气温逐渐的下降更是不可缺少蔬菜,那么寒露适合吃什么蔬菜呢?对身体有哪些好处呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
寒露适合吃什么蔬菜
芋头
芋头富含蛋白质等营养素,其块茎中的淀粉含量达70%,口感特别绵软。正如农谚所言:“番薯芋头半年粮”,芋头被视为“农家最重之蔬”,它既可当蔬菜,粮食,又可做成甜品,近年流行的台湾地区甜品“芋圆”也是用芋头所制的。
<寒露时分,气温下降,天气也变得十分干燥,这时候吃水果就是一件十分重要的事情,也是养生最好的方法之一。或许,你也常常听人说“寒露吃梨才是最好的!”那么,为什么吃梨还是最好的呢?吃其他水果难道没有这个功效?接下来,就让我们一起去了解一下吧。
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营养速查:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。
梨是寒露节气中必不可少的水果,而且在这个时候梨也会大量上市,我们完全可以在这个